Aerial Hammock
Klingt gemütlich? Spaß macht es in jedem Fall und ist alle Anstrengung wert!
Beim Aerial Hammock oder auch Aerial Sling genannt wird das Tuch an den offenen Enden oben an der Decke befestigt, sodass unten eine Schlaufe / Schlinge entsteht! Luftakrobatik die Spaß macht: Lass dich hängen, schwingen und verschlingen. Kraft- und Ausdauertraining mit Zirkusflair! Ein schwebender Tanz, choreografische Elemente werden zur Musik kombiniert.
In diesem 5-wöchigen Kurs erlernen wir verschiedene Figuren aus den Basic Wraps am Aerial Hammock, die wir zu verschiedenen Abfolgen verbinden werden. Die Stunden beginnen mit einem Aerial Yoga-Warm Up, das uns gezielt auf die einzelnen Figuren vorbereitet. Am Ende einer jeden Einheit wird zuerst beim Conditioning noch ein wenig geschwitzt und nach dem Ausdehnen entspannen wir uns wohlverdient im Tuch. Für den Kurs benötigst du Vorerfahrung im Aerial Yoga, Aerial Hammock oder Aerial Silk. Falls du keine Vorerfahrungen hast, komme doch einfach zu der Aerial Yoga und Acrobatic-Intro-Einheit, in der du die wichtigsten Wraps für den Kurs erlernen kannst.
Aerial Hammoc Intro - Schnupper Workshops
Mittwoch 19.30-21.00
€ 16 für 90 Min.
2. Sep.2020, 21.Okt.2020, 2. Dez 2020
