Bungee Training

50 h / 6 Tage

Sa. 14.12. - So. 15.12.2024

Sa. 18.01. - So. 19.01.2025

​Sa. 08.03. - So. 09.03.2025

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09:30 - 17 Uhr inkl. 90 Minuten Mittagspause

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Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien

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INHALTE:

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* Anatomielehre inkl. Übungen für nachhaltiges Bungee-Training

* Equipment / Aufhängung / Sicherheit

* Spotting / Unterstützung / Vermittlung

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Du lernst, wie man

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* Bungee Basics, Technik, Tipps & Tricks 

* Bungee Workout-Sequenzen

* Bungee Dance Choreos

* Bungee Acrobatics (Handstand etc.)

* Partner-Bungee - Einheiten

* Bungee Training mit dem Yoga-Tuch/Silk

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durchführt, erstellt und vermittelt.

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mit Daniela Staudinger: 

zertifizierte Bungee-, Pilates-, Yoga-, Aerial Yoga-, Aerial Silks - Trainerin und ausgebildete Umweltpädagogin 

10 Jahre Unterrichtserfahrung in der Luftakrobatik

www.aeriality.at

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Noch Fragen? Dann schreib uns einfach eine Mail an:

office@aerialartsaustria.com

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Du möchtest eine Privatstunde für Dich und deine Freunde buchen? Wir vereinbaren einen Termin und erstellen ein für euch individuelles Programm! 

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Ob Geburtstagsfeier oder sonstige Überaschungen, mit dem Bungee Privat-Unterricht hast du ein tolles Geschenk!

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Wenn du im Bungee Training besonders schnell und effizient weiter kommen möchtest ist eine Einzelstunde perfekt! Falls du besondere Bedürfnisse hast gehen wir gerne ganz individuell auf dich ein!

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Kurs 1, Fokus: Work-Out

 

Freitag, 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11.

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Kurs 2, Fokus: Dance

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Freitag,  29.11., 06.12., 13.12., 17.01., 24.01.

 

5 Einheiten

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Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr (60 Minuten im Bungee Gurt, ohne Bodenteil!)

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Trainerin: Stephanie Bauer

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Max. 7 Personen

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BUNGEE BASIC:
Lerne die Basics des Bungee Trainings im Gurt am elastischen Seil kennen! :-)
Wir werden laufen, hüpfen, tanzen und hohe Sprünge durchführen!

 

Action, Spaß und ein ein tolles Workout sind bei allen Workshops garantiert! :-)
Keine Vorkenntnisse nötig!

Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien (Studioeingang ist am Eck zur Wilhelm-Exner-Gasse)

Kommende Bungee Workshops:

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Sa. 09.02.2024

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10:00 - 11:30 Uhr: Bungee Basic Workshop mit Stephanie Bauer

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BUNGEE BASIC CLASSIC:
Lerne die Basics des Bungee Trainings im Gurt am elastischen Seil kennen! :-)
Wir werden laufen, hüpfen, tanzen und hohe Sprünge durchführen!
 

BUNGEE BASIC & PARTNER-DANCE:

Komm' alleine oder zu zweit/dritt...! Das Warm-Up wird tänzerischer und auch am Seil bereiten wir uns auf eine kreative und fließende Choreo alleine und mit einer zweiten Person vor!

BUNGEE BASIC & WORKOUT:

Lerne die Basics des Bungee Trainings im Gurt am elastischen Seil kennen! :-)

Wir werden laufen, hüpfen, tanzen und hohe Sprünge durchführen und im zweiten Teil des Workshops alles in Form eines Workouts zu treibenden Beats wiederholen, um so richtig ins Schwitzen zu kommen!

 

Action, Spaß und ein ein tolles Workout sind bei allen Workshops garantiert! :-)
Keine Vorkenntnisse nötig!

Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien (Studioeingang ist am Eck zur Wilhelm-Exner-Gasse)

Workshopgebühr: € 35,- (falls du dich als Gruppe mit 7 Personen anmelden möchtest, sind es € 210,- für 90 Min.)

Max. 7 TeilnehmerInnen

Nach deine Anmeldung erhälst du alle weiteren Infos per Mail!

Wir freuen uns auf dich!